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January 7, 2007 (Sunday)    Original

July 4, 2013 (Thursday)    Updated

 

      終生學習能使人健康長壽

 

                                               許松勇

 

 

    紐約時報最近有一篇美國幾位學者的專訪, 談影響中老年人健康和長壽的幾個因素o

 

    由於這是一篇美國社會科學和醫學報導, 學者用字遣辭很謹嚴, 可信度高o

 

    數字證據顯示, 能使人健康和長壽的幾個因素之中, 生命早期的教育是決定中老年時的健康和壽命最重要的因素, 歐美5個國家的研究結果都很一致o

 

    讓小孩在學校裡多上一年學, 壽命多了一年半o

 

    而且教育的延壽效果不限於生命早期的教育, 只要一生勤學, 教育的延壽效果仍在! 而且, 學校教育是幾個強身延壽因素中最重要的一個o

 

    這太神奇了!

 

    那學校教育為何有延壽效果呢? 學校教育加強健康和延長壽命的機制為何?

 

    學者認為, 學校教育讓人學會規劃未來, 而且持之有恆, 延緩志得意滿日子的到來, 這種活在未來的學習過程延緩了老化o 結果是身體更健康, 壽命更長o

 

    有3位學者建議, 若要強身, 花錢於教育比花錢於健保, 回收會更多!

 

    學者認為, 對健康最壞的生活方式是『活在當下或活在今日』(to live in the moment or to live for today), 意思是說, 『有酒今朝醉』是件壞事, 對健康和長壽最不利o

  

    延壽因素中, 親情友情的重要性僅次於教育, 學者將親情友情統稱為『社交網路』(social networks), 此處社交指親情和友情, 這是中英文表達上的差異o

 

    親情和友情是健康的鐵三角之一, 世界衛生組織說, 健康含身體的健康、心理的健康和社交的健康o 三項都有的人才算健康!

 

  『無親無故的人』英文說成socially isolated people. 無親無故對健康和長壽的負面影響至大o 有親戚而沒有來往的人也算是無親無故, 無親無故的人死亡率比常人增加2至5倍o

 

    可見多幾個兄弟姊妹, 多幾個死黨, 有益健康, 也能活的更久喔!

 

   健康長壽和遺傳基因有關嗎? 答案是沒有孿生兄弟或姊妹的壽命平均相差10歲以上! 而且子女的壽命和父母的壽命也無關! 這是說, 個人活個人的, 和遺傳基因無關!

 

    財富對健康和長壽有正面關係吗? 答案也是沒有! 不過財富和健康的關係很有趣,幾個結論是:

 

    富人較長壽, 窮人較短命o

 

    富人和窮人的壽命差異不是由於財富;  研究發現, 財富是果, 健康是因o 健康好的人比健康差的人有錢o 理由是收入和健康成正面關係, 有健康才能有收入o 故健康差的人較窮,  健康佳的人較富(有健康才有能力賺錢)o

 

    財富越多, 不會越健康o 增加收入後, 健康不會更好o

 

    收入較低的人健康不會較差, 但健康較差的人收入較低o 這是說, 健康是因, 收入是果, 因產生果, 果不影響因o

 

    經濟上的問題不會讓人生病o 這是說, 生病和一個人有錢沒錢沒有關係o

 

    簡言之, 財富本身不會讓人更健康長壽, 但健康讓人有機會更富有o  

 

    再來, 有了健康保險, 會活得更久嗎? 答案是不會! 理由是, 讓富人和窮人都有健保之後, 健保並不能縮小富人和窮人的壽命差距o

 

    總之, 學者認為, 受教育是一個人維持健康的最重要因素o    

 

    各位讀完了本文後, 有何感想? 我還是勸大家終生學習吧! At least no harm!